Herbalife Nutrition
20.07.2022 35 0
(0 голос)

Массаж тела для похудения

Массаж тела для похудения

Побывать в уверенных руках умелого мастера, который приводит все мышцы в тонус, — настоящее удовольствие. Но есть у массажа ещё одна приятная сторона. Узнайте в статье, каких позитивных эффектов помогает добиться процедура.

Какой массаж эффективнее для похудения

Массаж — это не только приятная процедура, во время которой вы расслабляетесь и одновременно прорабатываете мышцы. С его помощью можно добиться снижения массы тела. Этой теме посвящено большое исследование группы китайских учёных. Они проанализировали десятки источников и пришли к выводу, что различные виды массажа могут способствовать коррекции лишнего веса за счёт уменьшения отложений жира 1.

Учёные Стамбульского университета провели исследование, в котором приняли участие женщины, регулярно посещавшие LPG — процедуру вакуумно-роликового массажа. Участницы после аппаратных процедур теряли не только около трёх сантиметров в талии и более двух с половиной килограммов за полтора месяца, но и частично уменьшали проявления целлюлита 2.

Тиффани Филд из Университета Майами несколько лет назад установила, что курс от профессионального массажиста снижает количество жалоб при различных заболеваниях. Причём эффективными себя показали все формы массажа: шведский, тайский, массаж с физическими упражнениями. Исследователь связывает это с тем, что во время терапии снижается уровень кортизола. Этот гормон вырабатывается в ответ на опасные для организма состояния, в частности недостаток сна и сильные переживания 3.

Как подготовиться к массажу

Массаж станет ещё приятнее, если кожа будет к нему готова. Этому способствуют продукты линейки Herbal Aloe Herbalife Nutrition. Крем для тела Herbal Aloe и Смягчающий гель для тела Herbal Aloe обогащены растительными экстрактами, которые способствуют заметному разглаживанию и смягчению сухой кожи 4, 5.

Что ещё пригодится для массажа

Закреплению результатов массажа могут помочь и другие продукты Herbalife Nutrition.

Роузгард* — это комплекс ингредиентов-антиоксидантов. Нутриенты комплекса могут помочь закрыть около половины суточной потребности в витаминах А, C и E 6.

Целл-у-лосс* включает в себя петрушку, которая способствует выведению лишней жидкости 7. Также в нём есть калий и магний. Калий может помочь в регуляции уровня солей, щелочей и кислот 7, 8. Магний — в контроле оптимального количества других микроэлементов 7, 9.

Порекомендовать вам другие продукты для сбалансированного образа жизни может Персональный Консультант Herbalife Nutrition.

* БАД. Не является лекарственным средством.

Очищающего геля на основе алоэ

Список источников

  1. Pang Y, Wang K, Chen S, Huang T, Zhang M, Zhang B, Yu J. Massage for simple obesity: A protocol for systematic review. Medicine (Baltimore). 2021 Feb 12. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7886488/ (дата обращения: 06.07.2022).
  2. Kutlubay Z, Songur A, Engіn B, Khatіb R, Calay Ö, Serdaroğlu S. An alternative treatment modality for cellulite: LPG endermologie. J Cosmet Laser Ther. 2013 Oct. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23581834/ (дата обращения: 06.07.2022).
  3. Field T. Massage therapy research review. Complement Ther Clin Pract. 2016 Aug. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564319/ (дата обращения: 06.07.2022).
  4. Herbalife.ru: Крем для тела Herbal Aloe // URL: https://herbalife.ru/catalog/krem-dlya-tela-herbal-aloe/ (дата обращения: 06.07.2022).
  5. Herbalife.ru: Смягчающий гель для тела Herbal Aloe // URL: https://herbalife.ru/catalog/smyagchayushchiy-gel-dlya-tela-herbal-aloe/ (дата обращения: 06.07.2022).
  6. Herbalife.ru: Роузгард // URL: https://herbalife.ru/catalog/rouzgard/ (дата обращения: 06.07.2022).
  7. Herbalife.ru: Целл-у-лосс // URL: https://herbalife.ru/catalog/tsell-u-loss/ (дата обращения: 06.07.2022).
  8. Лифляндский В. Г. Витамины и минералы. — М.: ЗАО «ОЛМА Медиа Групп», 2010. — стр.146–147.
  9. Зименкова Ф. Н. Учебное пособие «Питание и здоровье». Москва: Прометей. 2016 — стр. 40. ISBN 978-5-9907123-8-6.
Herbalife Nutrition
Александра Сергеевна Вишневская
Оцените статью:
(0 голос)


Стать клиентом