Лютеин: на страже нашего зрения

Ежедневно наши глаза терпят огромную нагрузку. Солнечные лучи, чтение текста, работа с документами, излучение от компьютера и экрана смартфона — всё это агрессивно воздействует на сетчатку глаза. Защитить её помогает особый пигмент — лютеин. Он работает словно невидимые солнцезащитные очки: образует естественный барьер, который препятствует УФ-лучам и помогает поддержать нормальное состояние сетчатки и хрусталика.

Почему лютеин так важен

Лютеин адсорбирует от 40 до 90% УФ-лучей¹. Если глаза лишены такой защиты, то ультрафиолет может разрушать светочувствительные колбочки и палочки сетчатки, из-за чего мы начинаем хуже видеть и различать некоторые цвета³.

Лютеин не вырабатывается нашим организмом. Получить его мы можем только через пищу или биологически активные добавки. При этом лютеин нужен нам регулярно, ведь его дефицит может привести к ухудшению зрения.

В каких продуктах есть лютеин

Больше всего лютеина есть в оранжевых и жёлтых плодах, а также тёмно-зелёных листьях: например, в шпинате, кабачках, базилике, брокколи, петрушке, шиповнике, перце, апельсинах, тыкве, кукурузе, хурме³.

Нормальная доза лютеина в сутки составляет 5-10 миллиграмм². Столько содержится, например, в 1 кг моркови, в одном кочане белокочанной капусты или в половине кочана брокколи. Суточный рацион обычного человека не предполагает такого большого количества овощей. К тому же, осенью и зимой мы потребляем значительно меньше растительной пищи, и, следовательно, недополучаем оптимальную дозу лютеина.

Зелёный свет вашему организму

Чтобы не столкнуться с дефицитом лютеина, попробуйте зелёный коктейль Грин Макс Select Herbalife*. Это уникальный растительный продукт, в котором есть 14 растительных ингредиентов и суперфудов¹ — продуктов с высокой пищевой ценностью:

• шпинат;
• кейл;
• брокколи;
• ростки пшеницы;
• ростки ячменя;
• хлорелла;
• спирулина;
• имбирь;
• куркума;
• семена льна;
• овсяные пищевые волокна;
• яблочные пищевые волокна;
• банановый порошок;
• экстракт календулы.

Каждая порция коктейля состоит из 69 г свежей зелени в качестве исходного сырья. Благодаря удобному формату, вы сможете 365 дней в году съедать необходимую дневную норму зелени и вместе с ней получать важнейшие фитонутриенты, в том числе лютеин, пищевые волокна, витамины и минералы растительного происхождения.

Грин Макс Select Herbalife легко приготовить: 2 мерные ложки объёмом по 15 мл (17 г) смешайте в блендере с 250 мл воды. К коктейлю можно добавить смесь Формула 1 или Формула 3 Herbalife, а также любимые овощи и фрукты.

Добавьте в свой рацион зелени и позаботьтесь о своём зрении вместе с Herbalife!

*БАД. Не является лекарственным средством

Источники

1. Herbalife.ru: Грин Макс Select https://herbalife.ru/catalog/grin-maks-select/;
2. Здоровое питание.рф: Лютеин – помощь глазам и не только. URL: http://61.rospotrebnadzor.ru
3. Саксонова Е.О. Лютеин и зеаксантин – основные компоненты антиоксидантной системы защиты глаза. РМЖ. 2005; 2:124.

Лидер продаж

Растительный напиток Алоэ Классический

Натуральный Алоэ для поддержки пищеварительной системы

5

9

Гербалайфлайн Макс

Улучшенная формула полинасыщенных кислот Омега-3

5

4

Растительный напиток Алоэ Манго

Натуральный Алоэ для поддержки пищеварительной системы

5

8

Грин Макс Select

Формула «14 в 1». Польза 14 видов растительных компонентов и зеленых суперфудов

5

2