Herbalife
22.09.2023 319
(0 голос)

Лютеин: на страже нашего зрения

Лютеин: на страже нашего зрения

Ежедневно наши глаза терпят огромную нагрузку. Солнечные лучи, чтение текста, работа с документами, излучение от компьютера и экрана смартфона — всё это агрессивно воздействует на сетчатку глаза. Защитить её помогает особый пигмент — лютеин. Он работает словно невидимые солнцезащитные очки: образует естественный барьер, который препятствует УФ-лучам и помогает поддержать нормальное состояние сетчатки и хрусталика.

Почему лютеин так важен

Лютеин адсорбирует от 40 до 90% УФ-лучей1. Если глаза лишены такой защиты, то ультрафиолет может разрушать светочувствительные колбочки и палочки сетчатки, из-за чего мы начинаем хуже видеть и различать некоторые цвета3.

Лютеин не вырабатывается нашим организмом. Получить его мы можем только через пищу или биологически активные добавки. При этом лютеин нужен нам регулярно, ведь его дефицит может привести к ухудшению зрения.

В каких продуктах есть лютеин

Больше всего лютеина есть в оранжевых и жёлтых плодах, а также тёмно-зелёных листьях: например, в шпинате, кабачках, базилике, брокколи, петрушке, шиповнике, перце, апельсинах, тыкве, кукурузе, хурме3.

Нормальная доза лютеина в сутки составляет 5-10 миллиграмм2. Столько содержится, например, в 1 кг моркови, в одном кочане белокочанной капусты или в половине кочана брокколи. Суточный рацион обычного человека не предполагает такого большого количества овощей. К тому же, осенью и зимой мы потребляем значительно меньше растительной пищи, и, следовательно, недополучаем оптимальную дозу лютеина.

Зелёный свет вашему организму

Чтобы не столкнуться с дефицитом лютеина, попробуйте зелёный коктейль Грин Макс Select Herbalife*. Это уникальный растительный продукт, в котором есть 14 растительных ингредиентов и суперфудов1 — продуктов с высокой пищевой ценностью:

  • шпинат;
  • кейл;
  • брокколи;
  • ростки пшеницы;
  • ростки ячменя;
  • хлорелла;
  • спирулина;
  • имбирь;
  • куркума;
  • семена льна;
  • овсяные пищевые волокна;
  • яблочные пищевые волокна;
  • банановый порошок;
  • экстракт календулы.

Каждая порция коктейля состоит из 69 г свежей зелени в качестве исходного сырья. Благодаря удобному формату, вы сможете 365 дней в году съедать необходимую дневную норму зелени и вместе с ней получать важнейшие фитонутриенты, в том числе лютеин, пищевые волокна, витамины и минералы растительного происхождения.

Грин Макс Select Herbalife легко приготовить: 2 мерные ложки объёмом по 15 мл (17 г) смешайте в блендере с 250 мл воды. К коктейлю можно добавить смесь Формула 1 или Формула 3 Herbalife, а также любимые овощи и фрукты.

Добавьте в свой рацион зелени и позаботьтесь о своём зрении вместе с Herbalife!

*БАД. Не является лекарственным средством

Источники

  1. Herbalife.ru: Грин Макс Select https://herbalife.ru/catalog/grin-maks-select/;
  2. Здоровое питание.рф: Лютеин – помощь глазам и не только. URL: http://61.rospotrebnadzor.ru
  3. Саксонова Е.О. Лютеин и зеаксантин – основные компоненты антиоксидантной системы защиты глаза. РМЖ. 2005; 2:124.
Herbalife
Потапова Ксения Викторовна
Оцените статью:
(0 голос)


Стать клиентом