Свежевыжатый морковный сок для снижения веса

Среди многообразия напитков часто недооценивают значение морковного сока. Если узнать подробнее о его ценных свойствах, можно понять, почему он достоин своего места в сбалансированном рационе.

О каких ещё продуктах не стоит забывать при планировании меню, может рассказать Персональный Консультант Herbalife Nutrition. Он поделится знаниями о нутриентах и составит план индивидуального питания, исходя из ваших потребностей.

Ценные свойства морковного сока

Поскольку плод моркови обладает многими преимуществами, его сок будет иметь аналогичные достоинства, только в большей концентрации.

В морковном фреше много антиоксидантов, которые защищают кожу от солнечных лучей. Регулярное употребление морковного сока также может помочь при лечении солнечных ожогов.

Морковный сок очищает тело от токсинов и улучшает работу печени.

В моркови есть каротиноиды. Учёные считают, что эти элементы могут способствовать предотвращению нескольких видов рака: рака толстой кишки, шейки матки и молочной железы.¹

Богатый клетчаткой морковный сок, снижает уровень холестерина в теле человека.

Регулярное употребление морковного сока укрепляет иммунную систему, благодаря антиоксидантам, препятствующим воспалительным процессам .²

Одним из основных преимуществ ежедневного употребления морковного сока является большое количество в нём витамина А. Он помогает справиться с сухостью глаз. ³

Если вы ищите дополнительную поддержку для зрения, стоит обратить внимание на Гербалайфлайн Макс*.⁴ В нём есть жирные кислоты Омега–3, участвующие в выработке элементов, которые способствуют улучшению зрения.

Бета-каротин, присутствующий в морковном соке, делает кожу упругой, предотвращая проявления возрастных изменений. Также этот элемент позволяет коже оставаться увлажненной и способствует более быстрому заживлению ран.

Как готовить и употреблять

Приготовить морковный сок довольно просто. Сначала хорошо промойте морковь, высушите её полотенцем или просто дайте воде стечь. Нарежьте плод на средние кусочки. Поместите в блендер и добавьте 3 стакана кипячёной воды. Измельчите кусочки моркови на высокой мощности до однородной массы, чтобы не осталось комков. Процедите морковную смесь в стакан через марлю или тонкое кухонное полотенце. Перед подачей напиток можно слегка охладить, а затем украсить мятой.

Морковный сок рекомендуется употреблять по утрам и добавлять в ежедневный рацион. Напиток даёт дополнительный заряд бодрости и необходимые витамины и минералы.⁵

*БАД. Не является лекарственным средством

Источники:

1. Чудайкина А. Барышникова Н. Польза моркови для организма человека. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=41897994 (дата обращения: 10.11.2022).
2. Dan Brennan. Carrot Juice: What are the Health Benefits. December 03, 2020. URL: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-carrot-juice (дата обращения: 10.11.2022).
3. Хомич Л. Перова И. Нутриентный профиль морковного сока. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/nutrientnyy-profil-morkovnogo-soka (дата обращения: 10.11.2022).
4. Herbalife.ru: Гербалайфлайн Макс. URL: https://herbalife.ru/catalog/gerbalayflayn-maks/ (дата обращения: 10.11.2022).
5. Christopher Melinosky. Understanding Alzheimer's Disease: the Basics. URL: https://www.webmd.com/alzheimers/guide/understanding-alzheimers-disease-basics (дата обращения: 10.11.2022).