.jpg)
«7 дней»
Шоу, которое меняет тебя внешне и внутренне. «Галерея красоты» сезона-2021 запомнится его героям и зрителям яркими историями успеха и новыми открытиями. Что таят в себе секреты закулисья и насколько нелегко даются шаги по изменению себя и повышению собственной самооценки. Издание «7 дней» приоткрывает тайны и самые интересные моменты насыщенной жизни проекта.
июнь 2021
«Галерея Красоты»: закулисье проекта.
май 2021
Почему не стоит изнурять себя диетами
Ментальные установки и диета – как они взаимосвязаны? Жесткие ограничения в питании почти всегда приводят к обратному результату и ухудшению качества жизни – уверен психолог, эксперт по питанию Herbalife Nutrition, Вячеслав Захаров. Вместе с остановкой веса из-за хронического дефицита основных питательных веществ замедляются обменные процессы, человек теряет энергию, становится раздражительным, и в итоге начинает набирать вес на том же питании, с которого он начинал диету. Подробный материал и рекомендации эксперта читайте на портале Lady.mail.
май 2021
Яркая палитра в вашей тарелке
Оказывается, цвет овощей и фруктов влияет на наше пищеварение. Чем ярче цвет, тем больше пользы – уверены эксперты по питанию Herbalife Nutrition Дэвид Хибер и Ирина Лизун. Специально для читательниц журнала Cosmo они рассказали – какие цветовые группы продуктов обладают антиоксидантным действием и какие витамины в них содержатся? Что подойдет для укрепления волос и ногтей, а какие оставить для поддержки иммунитета.
апрель 2021
Как подобрать диету для красивой кожи
Эксперт по питанию Herbalife Nutrition Ирина Лизун уверена, что красота начинается со здоровья. Залог красивой кожи — это правильный выбор в еде, обогащенной витаминами, микроэлементами, и здоровые привычки. Все это помогает создавать иммунитет для кожи, поддерживать её красоту, тонус и привлекательный внешний вид. Своими рекомендациями эксперт поделилась с читателями интернет-журнала «Лиза».
апрель 2021
Как быть здоровым и энергичным
ЗОЖ вне гендерных рамок. Если когда-то считалось, что здоровый образ жизни и правильное питание больше заботит женщин, чем мужчин, то сегодня такие стереотипы не имеют половой принадлежности. Сбалансированному рациону и правильным пищевым привычкам стараются придерживаться абсолютно все. И для всех эти принципы едины. Об этом эксперт по питанию Herbalife Nutrition Анастасия Кургиниан и фитнес-тренер Александр Аралбаев поделились с журналистами издания СНОБ.
апрель 2021
5 главных вопросов о правильном питании этой весной
Когда организм человека перестраивается на новые сезонные ритмы, ему требуется больше ресурсов, чем обычно. Тренировки на свежем воздухе и правильный рацион, который подразумевает отказ от тяжелой и неполезной пищи – главные рекомендации от фитнес-тренера Павла Сыроежкина и эксперта по питанию Herbalife Nutrition Анастасии Кургиниан для читателей портала Lady.Mail
март 2021
Не дать организму съесть себя. Как грамотно похудеть?
Как похудеть правильно, без дискомфорта и стресса для организма? Эксперт по питанию Herbalife Nutrition Ирина Лизун рассказала еженедельнику АиФ, почему важно грамотно распределять приемы пищи и не допускать чувство голода во время диеты. Как сохранить сбалансированный и полноценный рацион и какова роль белковых продуктов и ненасыщенных жиров в процессе снижения веса. Читаем и запоминаем главные правила здоровой и эффективной диеты.
февраль 2021
Фитнес дома
ТОП ценных рекомендаций от фитнес-эксперта Павла Сыроежкина
Правильное питание и физическая активность – «золотой стандарт» успешной диеты. Эти два условия помогают соблюдать баланс между потребленными и потраченными калориями. Расходуй больше, чем съедаешь и непременно добьешься успеха – уверен фитнес-эксперт Herbalife Nutrition Павел Сыроежкин.
С читателями издания «7 дней» он поделился комплексом универсальных и энергозатратных упражнений, которые точно помогут похудеть.
Правильное питание и физическая активность – «золотой стандарт» успешной диеты. Эти два условия помогают соблюдать баланс между потребленными и потраченными калориями. Расходуй больше, чем съедаешь и непременно добьешься успеха – уверен фитнес-эксперт Herbalife Nutrition Павел Сыроежкин.
С читателями издания «7 дней» он поделился комплексом универсальных и энергозатратных упражнений, которые точно помогут похудеть.
