Бренд №1 в мире в категории продуктов для снижения веса
Бренд №1 в мире *
Стать клиентом 8 800 200 74 74

Дайджест новостей за ноябрь

18.11.2013

Мексиканская кампания по борьбе с лишним весом

Как сообщает агентство France-Presse, президент Мексики Энрике Пенья Ньето в конце октября объявил о начале кампании по борьбе с ожирением у сограждан. По словам мексиканского лидера, жизнь миллионов мексиканцев буквально находится под угрозой. «Мы не можем сидеть сложа руки в условиях настоящей эпидемии лишнего веса и ожирения», – подчеркнул Пенья Ньето. Он призвал людей как минимум час в день посвящать физической деятельности, например, прогулкам.

В рамках борьбы с ожирением парламент Мексики одобрил дополнительные налоги на калорийную еду и сладкую газировку. Все продукты, содержащие 275 килокалорий на 100 граммов и более, будут облагаться восьмипроцентным налогом, а с каждого литра сладких напитков будет взиматься акциз в размере 1 песо (8 американских центов).

В ближайшее время, рассказал Пенья Ньето, министерство здравоохранения начнет мониторинг веса граждан. В соответствии с новым законом правительство будет ставить на полезные продукты печать «питательная ценность», чтобы мексиканцы понимали, что кладут себе в корзину.

http://lenta.ru/news/2013/11/01/obese/

Примечание: Эффективно снижать вес и при этом обеспечивать организм всеми необходимыми веществами можно с помощью Протеинового коктейля «Формула 1» от Herbalife. Коктейль «Формула 1» содержит сбалансированную комбинацию необходимых питательных веществ: натуральный белок, клетчатку и более 20 витаминов и минералов. Одна порция обеспечивает до 50 % рекомендованного суточного потребления витаминов, при этом содержит минимальное количество жиров и всего 200 ккал (при приготовлении с 250 мл 1,5 % молока), поэтому вы можете быть уверены, что не потребляете лишних калорий!


Пять великих продуктов для снижения веса

Сочетание правильных здоровых продуктов может быть ключом к потере лишнего веса, по мнению современных исследователей. Вот пятерка самых популярных диетических продуктов:

1. Фисташки
В диетах для похудания часто снижено потребление мяса. Для того чтобы восполнить потерю белков и жиров во время такой диеты, можно заменить мясо на более здоровые орехи, например фисташки. Порция фисташек содержит около 240 калорий, необходимое организму количество ненасыщенных жиров, а также пищевые волокна, важные для пищеварения. Результаты исследования подтверждают идею, что если ежедневно есть орехи, индекс массы тела человека улучшается.

2. Грибы
Грибы дают возможность сократить вес, если их едят вместо мяса один раз в день. В исследовании, проведенном Центром Веса Школы общественного здравоохранения (США), значительная потеря веса была зафиксирована среди тех людей, которые включили грибы вместо мяса в свой диетический рацион.

3. Йогурт
В исследовании, проведенном в Гарвардском университете, было установлено, что натуральный йогурт в диете является самым сильным звеном, связанным с потерей веса. Ученые пока не знают причину этой способности, но они подозревают, что это действие пробиотиков, которые помогают организму избавиться от избытков жира.

4. Овсяные отруби
Их используют для потери веса такие знаменитости, как Дженнифер Лопес и Кейт Миддлтон. В Европе люди имеют привычку потреблять не менее 3-х столовых ложек овсяных отрубей в день. Овсяные отруби помогают организму легко избавляться от шлаков, могут снизить уровень холестерина в крови, поглощая избыток жиров и активизируя процесс жиросжигания.

5. Оливковое масло
Это масло сообщает мозгу, что он должен прекратить производство гормонов аппетита, которые эндокринная система вырабатывает каждый раз, когда ощущаются муки голода. В исследовании Университета Ирвина было обнаружено, что оливковое масло, преобразовываясь в организме, может посылать мозгу сигнал для остановки сообщения о голоде.

http://www.naturalnews.com/042538_weight_loss_healthy_diet_nutritious_foods.html


Ягодная диета для здорового сердца

Ученые из финского Университета Турку выяснили, что богатая ягодами диета может помочь смягчить разрушающее воздействие избыточного веса на сердце. В исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания, использовались данные о рационах питания, основанных на чернике и облепихе.

Другое недавнее исследование, проведенное учеными из Гарвардской школы общественного здоровья и Университета Восточной Англии, показало, что потребление ягод в молодом возрасте может защитить сердце от многих негативных воздействий.

Исследователи проанализировали данные 93 600 женщин в возрасте от 25 и до 42 лет, которые в течение 18 лет наблюдались в рамках Nurses 'Health Study II. Каждые четыре года участницы проходили детальное обследование и подробно описывали свою диету. В результате наблюдений ученые обнаружили, что женщины, которые в неделю ели три или более порций черники и клубники на 32 % снизили риск нагрузки на сердце, чем женщины, которые ели ягоды только раз в месяц или меньше. Секрет в том, все яркие ягоды отличаются высоким содержанием антоцианов и других антиоксидантов, которые помогают защитить сердце и другие органы от повреждения клеток, воспаления и даже старения.

http://www.naturalnews.com/042329_eating_berries_overweight_women_heart_health.html

Примечание: Батончик «Формула 1 Экспресс» с ягодным вкусом от Herbalife - это сбалансированная еда в удобном «карманном» формате. Высокое содержание белка и клетчатки обеспечивает чувство сытости надолго. В нем всего 207 ккал, и вы можете быть уверены, что не потребляете лишних калорий.


Как сделать полезный завтрак вкусным

Многие любят есть утром зерновые продукты с молоком. Но часто спустя короткое время после такого завтрака можно почувствовать себя снова голодным. Вот несколько простых способов, которые помогут сделать ваш завтрак более сытным:

  • добавить фрукты – например, нарезанные бананы, яблоко или свежие ягоды. Они богаты клетчаткой и содержат не слишком много калорий. Попробуйте есть с утренней кашей консервированный ананас, свежий инжир, нарезанные персики, или кусочки манго;
  • добавить орехи – целые или измельченные. Белки и здоровые жиры из орехов помогут сохранить ваши силы и поддержат вас сытым надолго. Помимо орехов можно положить в миску с зерновыми семена и сухофрукты – они помогут поддержать хорошее настроение и порадуют вас разнообразными вкусами;
  • выбрать правильное молоко. Если вы обычно используете обезжиренное или миндальное молоко с мюсли или зерновыми хлопьями, возможно, вам не хватает белков и жиров для поддержания сытости. Попробуйте использовать соевое или двухпроцентное коровье молоко. Порция соевого молока имеет 6 г белков и 4 г жира (0,5 г насыщенного жира), а 2 %-е коровье молоко имеет 8 г белка и 5 г жира (3 г насыщенного жира). Оба этих варианта могут значительно добавить сытости;
  • следите за количеством клетчатки. Высокое содержание клетчатки в продуктах способно сохранять избавить вас от чувства голода на несколько часов. Богатые клетчаткой хлопья с соевым молоком, фруктами и небольшой горстью миндаля, несомненно, будут поддерживать сытость надолго!

http://news.health.com/2013/11/06/how-to-make-a-bowl-of-cereal-more-satisfying

Примечание: Надолго сохранить сытость и с комфортом контролировать свой вес поможет Овсяно-Яблочный напиток от Herbalife. В составе Овсяно-Яблочного напитка – 100 % натуральный комплекс высококачественных пищевых волокон (клетчатки), необходимых для ежедневной поддержки пищеварительной системы. В одной порции менее 15 ккал, и она обеспечивает 25 % суточной потребности в пищевых волокнах.


Польза средиземноморской диеты

Как выяснили исследователи, средиземноморская диета может на 40 % увеличить долголетие. Эта диета в значительной степени лишена сахара, рафинированных и обработанных углеводов и белков. А также содержит множество фруктов, овощей и полиненасыщенные жирные кислоты, которые неоднократно доказали способность бороться с большинством хронических заболеваний.

Группа ученых из Гарвардской медицинской школы и больницы в Бостоне опубликовала исследование, подтверждающее пользу диеты, богатой Омега-3 и Омега-6. Это исследование показало, что женщины среднего возраста, которые следуют средиземноморской диете, могут увеличить срок жизни и избежать физических или когнитивных нарушений и множества хронических заболеваний в пожилом возрасте.

Средиземноморская диета в основном состоит из большого количества растительной пищи, такой как бобы, орехи, злаки и семена, а также содержит рыбу, птицу и оливковое масло в качестве основных источников пищевых жиров.

http://www.naturalnews.com/042800_mediterranean_diet_longevity_disease_prevention.html

Примечание: помогает продлить молодость и хорошее самочувствие биологически активная добавка к пище Herbalifeline от компании Herbalife. Она содержит эксклюзивный комплекс высококачественных полиненасыщенных жирных кислот на основе липидов морских рыб, тщательно очищенных от примесей, в удобном формате капсул. В его составе незаменимые жирные кислоты Омега-3, необходимые для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.



Стать клиентом