Как взбодриться, когда нет сил на работу

На часах только полдень, а уже хочется спать. Знакомое чувство? Есть способы побороть сонливость и вновь почувствовать в себе силы.

Почему хочется спать

Спите по 8-9 часов, не засиживаетесь за телефоном или книгой, но всё равно в течение дня мечтаете прилечь на подушку? Тогда стоит обратить внимание на рацион, образ жизни и даже окружающую обстановку.

Банальная причина сонливости может скрываться в недостатке кислорода. Попробуйте чаще проветривать дом и офис. Свежий воздух поможет взбодриться.

Пересмотрите свой распорядок дня. Вставать и ложиться рекомендуется в одно и то же время, иначе биоритмы сбиваются, а организм начинает путать день и ночь.

Возможно, вам не хватает активности. Добавьте в свою жизнь умеренные физические нагрузки. Это отлично тренирует выносливость.

Питание тоже существенно влияет на наше состояние. После обеда хочется спать, если он был чересчур плотным. Организм тратит все силы на переваривание еды, энергии на миллион горящих задач у него просто не остаётся. Старайтесь не переедать и следить за тем, что вы едите. Персональный консультант Herbalife поможет вам подобрать оптимальный сбалансированный рацион под ваши потребности.

Сладкое топливо

Когда нет времени на раскачку, а взбодриться надо прямо здесь и сейчас, многие прибегают к помощи энергетиков. Они действительно моментально прогоняют сон. Однако во многих магазинных энергетических напитках содержится большое количество сахара. Он служит топливом для клеток организма, но в то же время добавляет напиткам калорий, что может приводить к лишнему весу.

Заряжаемся бодростью

В современном напитке Лифтофф Herbalife* нет сахара, но есть витамин C и витамины B1, B2, B3, B5, B6, B12**.

Аминокислота L-таурин³ принимает активное участие в образовании клеток головного мозга в зоне, отвечающей за память. Гурана и корень женьшеня способствует повышению жизненного тонуса и снижению стресса. Кофеин способствует сохранению концентрации, умственной и физической работоспособности.

Лифтофф* имеет приятный цитрусовый вкус. Его легко приготовить и дома, и в офисе: растворите 1 шипучую таблетку Лифтофф Herbalife* в 250 мл воды. Рекомендуется принимать в первой половине дня, во время еды. Почувствуйте в себе свежие силы и бодрость вместе с Herbalife!

*БАД. Не является лекарственным средством

**Согласно информации, указанной на этикетках.

Источники

1. Herbalife.ru: Лифтофф со вкусом апельсина. URL: https://herbalife.ru/catalog/liftoff-orange/
2. Алексеев Д. Пить или не пить: кому и почему вредны энергетические напитки? URL:https://iz.ru/1183531/dmitrii-alekseev/pit-ili-ne-pit-komu-i-pochemu-vredny-energeticheskie-napitki
3. Что такое таурин и чем он полезен. URL:https://style.rbc.ru/health/621769369a79470920cff99f

Лидер продаж

Напиток N-R-G

Натуральная гуарана для поднятия тонуса

4.5

7

Травяной напиток классический 100 г

Польза 6 фитокомпонентов для поддержания тонуса в течение дня!

5

3

Найтворкс (Niteworks®)

Инновационный комплекс  аминокислот для поддержки сердца и сосудов

5

9

ЛИФТОФФ со вкусом апельсина

Заряд энергии и концентрация в нужный момент!

5

3