На страницах «Yoga Journal» посланники бренда Herbalife – олимпийские чемпионы Алексей Ягудин и Татьяна Тотьмянина рассказывают о том, как провести вечер, чтобы подготовиться ко сну.

Татьяна показывает семь несложных асан для расслабляющей вечерней практики, помогающей организму настроиться на сон. А Алексей делится рецептом полезного и вкусного ужина, который готовится всего за несколько минут.

Скорее записывайте: Вечерний коктейль Формула 1 от Herbalife, огурец, питьевой йогурт и сок лимона. Все взбить в блендере до однородной массы.

Попробуйте и Вы!

Перейти к статье Перейти к статье