Неувядающая красота: как выглядеть на все сто в любом возрасте

Автор статьи косметолог Джеки Картер. Джеки Картер является Директором по вопросам внешнего питания компании Herbalife.

Давайте посмотрим правде в глаза: старение неизбежно! Сколько бы мы ни пытались убедить себя в обратном, часы не остановят свой бег, а наша кожа с возрастом будет меняться. Однако, старение не всегда так уж плохо – можно вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за кожей, что поможет выглядеть на все сто вне зависимости от того, сколько Вам лет.

Кожа является уникальным органом - её способность к самовосстановлению поистине невероятна. В ней постоянно формируются новые клетки, однако скорость их регенерации замедляется по мере того, как мы становимся старше. В результате текстура кожи меняется - с годами она становится тоньше, появляется больше возрастных пятен. В сущности, эти пятна – это области гиперпигментации, образующиеся вследствие воздействия УФ-лучей – еще одна причина, почему в любом возрасте так важно использовать солнцезащитные крема!

Со временем кожа теряет часть своей естественной эластичности, что приводит к образованию морщин. Осложняет проблему естественная потеря липидов (жирных кислот), которые ответственны за поддержание уровня увлажненности кожи. Изменение потребностей кожи во влаге также необходимо учитывать по мере старения кожи.

Те средства, которые подходили Вам в 20 лет, не будут столь же эффективным через лет десять или двадцать! С другой стороны, рынок сегодня настолько переполнен антивозрастными кремами и средствами, что так легко поддаться массовой пропаганде и раньше времени выбрать для себя чересчур интенсивную программу ежедневного ухода за кожей. Будь Вам 20, 30, 40, 50, 60 или более лет, крайне важно выбрать продукты, которые подходят именно для Вашего возраста и типа кожи. Далее Вы найдете некоторые из моих любимых советов красоты, способствующих сохранению красивой кожи в любом возрасте.

Уход за кожей, начиная с 20 лет

Если Вы еще не начали ухаживать за своей кожей, сейчас самое время! Очень важно с раннего возраста выработать привычку грамотного ежедневного ухода, потому что это поможет выглядеть на все сто в течение многих лет.

Основные изменения в этот период связаны, в основном, с выходом из подросткового возраста и изменением гормонального фона. Адаптационный период будет продолжаться еще некоторое время, поэтому не спешите и внимательно отслеживайте изменения, чтобы выявить свой тип кожи и выбрать соответствующую программу по уходу.

Улучшить состояние кожи помогут простые перемены в образе жизни. Длинные ночные вечеринки и долгое времяпрепровождение на солнце могут негативно отразиться на внешнем виде. Начните ежедневно использовать солнцезащитный крем, потому что это поможет коже оставаться упругой и гладкой. И, несмотря на то, что порой крайне хочется остаться допоздна в компании друзей и знакомых, старайтесь ограничивать количество бессонных ночей с тем, чтобы не выглядеть утомленной в течение дня.

Уход за кожей, начиная с 30 лет

В этот период появляются первые признаки старения. Кожа начинает терять коллаген и эластин, на лице могут появиться тонкие морщинки. Поэтому в программу по уходу за кожей необходимо включить большее количество увлажняющих средств.

Как правило, первые признаки старения появляются в области вокруг глаз. Необходимо уделить особое внимание деликатной коже в этой области и включить специальные средства по уходу.

Один простой совет, который поможет избежать мимических морщин (или, как я их называю «морщинок от улыбки»). Носите большие солнцезащитные очки! Чем они больше, тем лучше, так как Вам удастся прикрыть и защитить от солнца большую часть своего лица. При этом самое главное преимущество солнечных очков все же состоит в том, что они помогают не щуриться. Не щурьтесь, лучше надевайте солнечные очки, когда выходите на улицу или водите машину, и это поможет задержать процесс возникновения морщин в области глаз. (Кстати, Вы не находите, что фраза “морщинки от улыбки" звучит гораздо приятнее, чем пресловутые "гусиные лапки"?)

Уход за кожей, начиная с 40 лет

Неровный тон кожи является одной из наиболее распространенных жалоб женщин в возрасте 40 лет. Всему виной может быть долгое времяпрепровождение на солнце, которое приводит к образованию возрастных пятен (так что не забывайте о ежедневном нанесении солнцезащитного крема!).

Другие гормональные изменения, неизбежные в этот период ввиду возможного начала менопаузы, могут вызвать некоторое ухудшение состояния кожи. В таком случае наилучшим решением станет посещение дерматолога, который предложит возможные методы лечения и новую схему по уходу за кожей, которые помогут выглядеть и чувствовать себя прекрасно.

Уход за кожей в 50 лет и после

Самое важное в период увядания – это увлажнение! К моменту, когда Вы достигаете 50-ти лет, кожа теряет свою эластичность, и морщин становится всё больше. Несмотря на то, что мы не можем повернуть время вспять, можно поддерживать оптимальный уровень влаги как в коже, так и во всем организме в целом!

Не лишним будет пересмотреть набор используемой косметики. Если Вы уже на протяжении нескольких десятилетий используете одну и ту же палитру макияжа, то, возможно, настало время освежить свой стиль. Многие женщины жалуются на то, что их глаза с возрастом становятся чуть меньше, поэтому уделите особое внимание макияжу глаз. Бесспорно, тушь является незаменимым инструментом, но что Вам мешает перейти от иссиня-черного к более мягкому коричневому оттенку? И не забывайте про щипцы для подкручивания ресниц – они могут сотворить чудеса даже в самый непогожий день!

***

Мы не можем остановить старение, но мы можем делать это красиво и достойно. Если бы в мире и существовал источник вечной молодости, он наверняка был бы основан на принципе правильного отношения к себе. Ведь если Вы чувствуете себя красивой, эта уверенность будет отражаться на внешности независимо от того, сколько Вам лет!