Формула 1 Вечерний коктейль
Состав
Ключевые особенности
Способ применения
Соевый и молочный белок
Более 20-ти витаминов и минералов
Клетчатка
L-триптофан
Минимальное количество жиров
До 50% рекомендованого суточного потребления витаминов и минералов в 1 порции
218 ккал
При приготовлении с 250 мл обезжиренного молока
Правильный рацион питания напрямую зависит от биологических ритмов нашего организма, в том числе от суточных ритмов. Время приема пищи — помимо ее качества и количества — также очень важно для самочувствия и непосредственно влияет на обмен веществ и вес. 

На вечернее время приходится более 40% от всех полученных за сутки калорий вместо рекомендуемых 25% (1). Несбалансированный рацион и вечернее переедание влияют на качество сна, в то время как неполноценный сон связан с негативными последствиями для организма, включая избыточный вес и ожирение (2). 

Формула 1 Вечерний коктейль имеет состав, способствующий предотвращению вечернего и ночного переедания, а также содержит ингредиент, способствующий полноценному сну (3). Коктейль можно использовать и в качестве ужина, и как перекус после ужина (если готовить его на воде). Можно добавить овощи или фрукты. Для лучшего насыщения можно добавить Протеиновую смесь Формула 3.

Формула 1 Вечерний коктейль содержит:
  • 18 граммов белка в порции, в том числе ценный соевый белок (4).
  • Комплекс из 21 важнейших витаминов и минералов.
  • Клетчатку.
  • L-триптофан .
Всего 93 ккал в порции (или 217 ккал при приготовлении с 250 мл обезжиренного молока).

# 1636 – 416 г.

(1) Основываясь на данных диетологических исследований в Нидерландах, Великобритании и США: отчет Нидерландского национального института общественного здоровья и окружающей среды (RIVM), 2011; Almoosawi S. и др., 2012; отчет Американской Ассоциации Диетологии, 2012.
(2) Watson, N. F. и др. (2015). Рекомендуемое количество сна для здорового взрослого: совместное заявление консенсуса Американской академии медицины сна и Общества Исследования Сна (Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: A Joint Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society)// Sleep 38, 843-844, doi: 10.5665 / sleep.4716 (2015).
(3) На основании пищевой и энергетической ценности, а также объема содержания белка в порции продукта; в составе Формулы 1 Вечернего коктейля содержится L-триптофан, который может сократить время засыпания - эффект может быть получен при использовании коктейля в промежутке от 30 минут до 2 часов до сна - и также может положительно влиять на качество сна: Silber, B. Y., & Schmitt, J. A. (2010). Влияние нагрузочного теста с триптофаном на когнитивные способности человека, настроение и сон (Effects of tryptophan loading on human cognition, mood, and sleep) // Neurosci Biobehav Rev, 34(3). С. 387-407. doi: 10.1016/j.neubiorev.2009.08.005; Markus, C. R., Jonkman, L. M., Lammers, J. H., Deutz, N. E., Messer, M. H., & Rigtering, N. (2005). Вечерний прием альфа-лактальбумина повышает уровень доступности триптофана в плазме крови и улучшает утреннюю активность мозга и концентрацию внимания (Evening intake of alpha-lactalbumin increases plasma tryptophan availability and improves morning alertness and brain measures of attention) // Am J Clin Nutr, 81(5). С. 1026-1033. 
(4) При приготовлении с 250 мл молока 1,5% жирности 
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 

В качестве ужина на молоке

Взрослым размешать 3 мерные ложки продукта (26 г) в 250 мл обезжиренного молока (1,5% жирности), добавить 2 мерные ложки протеиновой смеси Формула 3.

В качестве ужина на воде 

Взрослым размешать 3 мерные ложки продукта (26 г) в 250 мл воды, добавить 2 мерные ложки протеиновой смеси Формула 3 и 100 г фруктов или овощей. 

В качестве перекуса 

Взрослым размешать 3 мерные ложки продукта (26 г) в 250 мл воды.

Рекомендации по использованию

1 порция в день вместо приема пищи. Продукт предназначен для взрослых
 

Рекомендуем попробовать